Ha úgy érzed hogy...
-
A legtöbbet szeretnéd nyújtani, de mégsem vagy elég jó
-
Összenyomnak a társadalmi és a magddal szemben támasztott elvárások
-
Néha jól jönne egy használati útmutató az anyasághoz
-
Szeretnél jobban kapcsolódni a gyermekedhez
A MOM COMPASS workshopjai neked szólnak. Csatlakozz hozzánk és indulj el az úton egy kiegyensúlyozottabb anyaság felé. Segítünk megérteni az önostrozó gondolatok működését és gyorsan alkalmazható technikákat tanulhatsz a lecsendesítésükre!
Miről lesz szó?
-
Fényt derítünk arra, miért érzed gyakran túl soknak a mindennapokat
-
Megérted, miért vitázik benned az „elég jó anya” és a kritikus hang.
-
Egyszerű, de hatékony technikákat tanulsz a nyugalom megteremtéséhez.
-
Kipróbálunk gyakorlatokat, amelyeket azonnal használhatsz a nehéz pillanatokban.
-
Megtapasztalod, hogy nem vagy egyedül ezekkel az érzésekkel.
Válaszd ki a hozzád illő workshopot!
A Mom Compass programjai között biztosan megtalálod a hozzád illőt – legyen szó akár első ismerkedésről a témával vagy egy mélyebb önismereti útról.
Mom Compass Essential
Az 1 alkalmas, összesen 2 órás online bevezető workshopon megismerkedhetsz a belső kritikus és a szorongás kapcsolatával az anyaságban, valamint gyakorlatokat sajátíthasz el feszült helyzetek kezelésére.
Mom Compass - Belső iránytűm az anyaságban
Az 1 alkalmas, összesen 3 órás személyesen, kiscsoportban zajló workshopon megtalapasztalhatod, hogy nem vagy egyedül a problémáiddal. Elmélyühetsz a belső kritikusoddal való kapcsolatod feltérképezésében és eszközöket kaphatsz a lecsendesítésére.
Mom Compass Journey
A 3 alkalmas, személyesen zajló, kiscsoportos folyamat során fokozatosan haladunk a megértéstől a gyakorlati megoldásokon át a hosszútávú változásig.
Méginkább megismerkedhetdsz belső kritikusoddal és biztonságos közegben gyakorlhatod az önegyüttérzést.
